家族は最高の宝物

良くこんな質問を受けますが、

貴方にとって

家族

とは、どんな捉え方をしてますか?

と尋ねられると、大半は

親は弟、妹達ばかりを

可愛がり自分には怒ってばかりで

優しくして貰えなかった!!

又は、お兄ちゃん、お姉ちゃんにだけ

新しい物を買い与えてるくせに

自分は、いつも御下がりばかり。。。

こんな風に、自分の位置は

損な事ばかりで、親は僕、私の事が

可愛くないんだ!

なぁ〜んてね(^_^;)

私も、そんな事を思い

知らぬ間に、親を嫌い、

恨んでいたように思います。

でもね、大人になっても

この考えは持ち続けたいですか??

そんなのは絶対に嫌ですよね?

ダイエットしていても

親が太っていたから

どうせ痩せない体質なんだ!!

と、又々、親のせいにしたりね(^_^;)

困ったものです。。。

良く思い出して見て下さい。

そんなに、自分は愛情を受けずに

その歳まで育って来たのでしょうか。

貴方が産まれた時には

お父さん、お母さんは

顔に沢山の笑いシワを作りながら

笑いかけて、何度も、何度も

貴方の名前を呼びながら

抱いてくれたはずです。

貴方を、健康に美しく

誕生させてくれたのですよ。

そう思ったら、親も兄弟姉妹も

家族全員が愛おしく

感謝の思いで、いっぱいになるはずです。

家族が一緒だと、幸せな時間を、

共有できて幸せですよね。

時には、イライラして

ついつい、言いたい事を

ぶつけてしまい傷付けてしまったり

するかもしれませんね。

自分一人で育って来たと思わずに

家族を大切にする思いが

何よりも、大きな幸せの

始まりです。

そうして、心も身体も

豊かで幸福な状態を維持して

行くことで、貴方は益々と

美しさに磨きが掛かりますよ^_^

その方が良いに決まってますものね。

誰よりも自分を大切に扱おう

「  もっと自分を、大事にしなさい ！ 」

と、ご両親や目上の人、

又は友人、同僚等に

一度は言われた言葉じゃありませんか?

実は、これ非常に大きな事なんです。

簡単に言えば、自分を大事に出来て

いない訳ですよね?

自分で自分を粗末に扱ってる。

挙句の果てに他者から大切にして貰おうとしていませんか???

その思考は今すぐにストップです!

人から大事にされる前に

先ずは自分の事を大事にしましょう。

それは何故か?

良く周りは自分の鏡であり

自身の様子を映し出すと言います。

つまり、ご自愛が出来ないと

周囲に自分をバカにしたり、

粗末に底辺に扱われたり、

意地悪をされたり、又は恋人、夫が、

自分を大事にしてくれない (｡>﹏<｡)

といった事が起きて来るんですょ〜

そんな事は絶対に嫌ですよね〜?

自分を大事にするのって

日々の生活の中で

頑張っている自分を褒めたり

疲れた時は休養を取る。

泣きたい時は泣く。

嬉しい時は思いっ切り笑う。

理不尽な事をされた時には

怒ったり、少々イラ付いても

良いじゃありませんか。

そしてたまには、ご褒美も

あげちゃって下さい。

無駄使いしない程度にですよ(^_^;)

他者に八つ当たりするのでは無く

自身の事を認められて

大事に出来ていると、貴方の周りには

貴方を、認めて大事にしてくれる、

人達が増えて行きますよ。

その方が嬉しいですよね〜。

意識しながら一日一日を

大切に、お過ごし下さいませ〜^_^

耳障りな言葉は貴方に一番必要な言葉です

耳障りな言葉を、

言われたりする事って

誰にでもありませんか?

私は毎度、聞きたくない

言葉を言われたりします。

今、やろうと思っていたのに。。。

言われなくても分かってるのに。。。

これから始める予定なのに。。。

など、いちいち、うるさく言って来る。

マジで!! 

鬱陶しいですよね〜(^_^;)

でもね、ちょっと落ち着いて

耳を傾けて見て下さい。

周囲から、そう言われないと

あなたが中々動かないからなんです。

そして、その痛い言葉は、

なんと!!?

あなたが、相手に言わせている

言葉でもあるんですよ。

あなたが、自分に一番必要な言葉を

相手の口から言わせている。

そのように感じてみたら、

全ては自分の心の現れだと思い

腹も立たなくなりませんか?

あなたが、秘めている能力や才能。

それらを、あなたの深層意識は

知っているです。

だから、ここぞと言う時に

お尻を叩く様な事を他者を、

使って伝えてくれているんですよ。

ですから、今すぐに人の話を

先ずは聞きましょう。

そうすれば、遅れる事なく

あなたは理想の自分に、近付いて

いけますよ ^_^

出来ない、無力、可哀相なフリは自分から能力を奪ってる事

貴方が持つ能力って

どれ位あると思いますか?

周囲から認められて褒められて

そこの所に関しては能力がある。

と。。。思ったりしますよね。

しかし他者にも分からない

貴方の持つ実力や能力が

あるとしたら、どうでしょうか?

自分の内なる力に目を向けずに

自分には出来ない、無理。

そんな私は弱くて可愛そうな人。

まさか、そんな事を思っていたりしませんよね?

その思い込みは非常に勿体ないです。

また、その意識は他者の目を

自分に向けさせる最高の

武器である事も、この機会に

知っておいて下さいね。

周りから見たら、出来ない、無理。

可哀想といった被害者意識は

人から同情を受けられて楽なんですよね。

誰かが、変わりにやってくれる。

こんな楽な事はありませんからねぇ〜

しかしチョット落ち着いて考えて見て!

それって、自分で自分の能力を

根こそぎ奪ってしまっている現実に

どうか早く気付いて下さいよ^_^

能力がないと逃げ回り

人任せにばかりしていては

ダイエットも上手く行くわけが

ありません。

心と身体は繋がっています。

出来ない自分を今すぐに止めて

出来る自分に、変換して見て下さい。

するとダイエット以外にも、無理とは

思わずに出来る自分へと変わって行きます。

自分の全身に意識を向けて

成功出来るイメージを今日から

始めて見ましょう。

すると、もう無理!無理!

私には出来ない! から

自信に満ち溢れた素敵な女性となり

望む未来の美しさを手に入れられますからね。

一瞬一瞬を本気で楽しむ

良く耳にしますが

一瞬一瞬を楽しめる達人になろう!

と、こんな言葉を聞いたことは

ありませんか ？

これって、どういう意味だと

思いますか ？

私も、はじめは全く分かりませんでした

(^_^;)

あなたが、主に楽しめる

特別な日ってありますよね。

例えば、こんな日です。

誕生日。

クリスマス。

お正月。

コンサート。

イベント。

何かしらの記念日。

しかし、これらの特別な日だけを

楽しみ、後は次の日から

イヤ〜な現実が待っています。

また明日から仕事、学校だ〜と。

考えただけでも、さっきの楽しさが

飛んで行っちゃいますよね。

つまり、何か特別な事が無いと

充実感を感じられないとか、

特別な何かに縛られずに

一瞬一瞬を楽しめる様になれば

沢山の充実感が得られます。

毎日が、当たり前に、始まる。。。

では無くて、朝目覚めてから

既に特別な一日が用意されている。

としたら、どんなに嫌な事も、

全てに必要な意味があり

それを、体験出来るのは

特別な事だと捉えられたら、

結構、苦にはならなかったりします。

特別な日とは、あなた自身が、

いくらでも創り出せる物だと

自信を持って見て下さい。

大丈夫ですよ〜

明日も、あなたにとって

最高に充実した特別な一日に

なりますからね ^_^

バカにされたと感じたら貴方が誰かをバカにしている時

人からバカにされた ！！

これって誰もが少なからず

感じたことがあるのでは

ないでしょうか ？

ダイエットで言うなら

人よりも何倍も努力して痩せたのに、

食事制限して、運動やフィットネス

等に行き、お金もかけたのに、

それでも周囲からはバカにされる。

どうして、そんな現象になるのでしょうか?

その理由は、とても、分かりやすくて

実は簡単です。

つまり、あなた自身も心の中で

相手、人を認めずに

バカにしている思考があるからなんです。

自分が周りを見下していれば

そのうちに別の誰かが

あなたを見下します。

同じ立場、同じ経験、努力

責任を持った事も無いのに

いつも人をバカにしていませんか ？

そんな心のままでは、いくら

人よりも頑張ったとしても

効果的なサプリメントを飲み

１ミリもブレずにダイエットに

成功して美しさを手に入れても

気付けば、人は、あなたから

離れて行ってしまいますよね ？

美は表だけ磨けば良い訳では

ありませんよ。

一番大切なのは、内側の美しさです。

顔やスタイルが、どんなに素敵でも

心が醜いと、全てが無駄になり、

こんなに、勿体ない事はありませんからねぇ〜

内なる心が輝き美しい人は

誰もが、その魅力や影響力に

惹かれます。

もし、今あなたが、美を求めて

いるのであれば、全体に忘れないで

いて下さいね。

そして人の頑張りや成功を

バカするのは止めましょう。

素直に、相手を認めて一緒に

喜び合って下さい。

すると、次は、あなたが美しさを

手にする順番に回って来ますよ ^_^

楽しみですね。

ダイエットに成功しないのは貴方が成長しようとしてない時

ダイエットと自己成長って

関係あるの ？

ハイ!!

かなりありますよ〜 ^_^

自分の外見が変わる事で

内側の心の中にも

大変、嬉しい変化が現れます。

ここで、ダイエットをする

メリットとデメリットを

簡単に比べて見ましょう。

ダイエットをした時の

メリット ➡️ デメリット

顔がいきいき➡顔が暗い

健康的➡不健康

笑顔が素敵➡口角が下がる

服装が変わる➡ダサい

自信が持てる➡自信が無い

心が豊か➡嫉妬、妬み、恨み

社交的、外交的➡引きこもり

ポジティブ➡ネガティブ

上げたら切りがありませんね〜(^_^;)

つまり、何故ダイエットをしたいのか?

それは、今よりも美しくなりたい ！

と誰もが思うからです。

美しくなると嬉しいメリットが

沢山あります。

貴方は、それを大いに

受け取る権利があるんですよ。

美しく変化して行く事で

自動的に成長にも繋がります。

今まで狭くて見えていなかった事も

広い範囲で見渡す事が出来るんです。

諦めずに続けようとする

頑張りや努力も

全部が自己成長に繫がり

貴方を益々、輝かせます。

ダイエットは、お得な事ばかり

詰まっているんですよ。

最高ですね〜 ^_^